Neuropsühholoogiline hindamine mõõdab, kuidas aju päriselt töötab: mälu, tähelepanu, kiirus, keel ja planeerimine. Mida seal uuritakse, kuidas päev välja näeb ja mida tulemusega teha.
Neuropsühholoogiline hindamine: mida seal uuritakse? Loe veel »
Mäluprobleemid täiskasvanul ei tähenda enamasti dementsust, aga põhjus tasub välja selgitada. Mis on tavaline unustamine, mis mälu keskeas rikub ja millal lasta võimed hinnata.
Mäluprobleemid täiskasvanul: millal on vaja kognitiivsete võimete hindamist? Loe veel »
Vaimse tervise esmaabi on see, mida tavaline inimene saab teha, kui keegi lähedane on kriisis. Konkreetsed sammud: kuidas läheneda, kuulata ja abi juurde suunata.
Vaimse tervise esmaabi: kuidas aidata inimest kriisis Loe veel »
Menopaus ja ärevus on tihedalt seotud, aga sellest räägitakse vähem kui kuumahoogudest. Kuidas hormoonid tuju, ärevust ja und mõjutavad ja mis päriselt aitab.
Menopaus ja vaimne tervis: ärevus, meeleolu ja uni Loe veel »
Krooniline haigus ja depressioon käivad sageli koos, aga sellest räägitakse harva. Kuidas eristada haiguse väsimust depressioonist ja mis päriselt aitab.
Krooniline haigus ja vaimne tervis Loe veel »
Alkohol ja ärevus käivad sageli koos: klaas õhtul rahustab, aga järgmisel päeval on ärevus suurem. Kuidas seda ringi märgata ja mida alkoholi asemel teha.
Alkohol ja vaimne tervis: kui joomine leevendab, aga süvendab Loe veel »
Muutustega kohanemine võtab aega ka siis, kui muutus on soovitud. Mida oodata pärast kolimist, uut tööd või lahkuminekut ja mis kohanemist lihtsamaks teeb.
Muutustega kohanemine: kolimine, uus töö, lahkuminek Loe veel »
Enesekaastunne ei tee laisaks, karm enesekriitika hoiab pigem paigal. Selgitame, mis vahe neil on ja kuidas sõbralikumat sisehäält harjutada.
Enesekaastunne või enesekriitika: mis aitab päriselt edasi Loe veel »
Viha juhtimine ei tähenda vihastamise lõpetamist, vaid oskust plahvatust ära hoida. Konkreetsed sammud enne, ajal ja pärast vihahoogu.
Viha juhtimine: kuidas mitte plahvatada Loe veel »
Emotsioonide reguleerimine on õpitav oskus, mitte iseloomuviga. Selgitame, miks tunded vahel üle ääre lähevad ja mida teha, et kontroll tagasi saada.
Emotsioonide reguleerimine: miks tunded vahel kontrolli võtavad Loe veel »
