Madal enesehinnang ei ole tunne, mida saab positiivsete lausetega ära rääkida. See on veendumus enda kohta, mis on tekkinud aastatega ja hoiab ennast ise elus. Räägime, kuidas see töötab ja mis seda päriselt muudab.
Madal enesehinnang: kuidas seda päriselt tugevdada Loe veel »
Perfektsionism kõlab peaaegu komplimendina, kuni see hakkab maksma und, suhteid ja töörõõmu. Vaatame, kus jookseb piir püüdlikkuse ja perfektsionismi vahel, kuidas see ärevust toidab ja mida saab ise teisiti teha.
Perfektsionism: millal püüdlikkusest saab probleem Loe veel »
Düsleksia ei kao täiskasvanuks saades ära, inimene lihtsalt õpib seda peitma. Räägime, kuidas düsleksia täiskasvanul tööl ja argielus välja näeb, miks see nii tihti avastamata jääb ja kuidas hindamine käib.
Düsleksia täiskasvanul: tunnused ja hindamine Loe veel »
Maskeerimine on see, kui inimene õpib peitma oma loomulikke reaktsioone, et sobituda. Aastaid võib see töötada, aga hind on kõrge: kurnatus, ärevus ja tunne, et keegi ei tunne sind päriselt. Räägime, kuidas maskeerimist märgata ja kust alustada mahavõtmist.
Maskeerimine autismi ja ATH puhul: miks see kurnab Loe veel »
Autistlik läbipõlemine erineb tavalisest tööläbipõlemisest: see tuleb aastatepikkusest pingutusest tunduda “normaalne” ja võtab ajutiselt ära oskused, mis varem olid olemas. Selgitame, kuidas seda ära tunda ja mis taastumisel päriselt aitab.
Autistlik läbipõlemine: mis see on ja kuidas taastuda Loe veel »
Prokrastineerimine ei ole laiskus. Enamik inimesi, kes asju edasi lükkavad, tahavad neid väga teha ja piinlevad selle pärast iga päev. Vaatame, mis edasilükkamise taga tegelikult on, millal on asi ATH-s ja mis päriselt aitab alustada.
Prokrastineerimine ja ATH: edasilükkamise tegelik põhjus Loe veel »
Üks partner tunneb, et peab kõike meeles pidama. Teine tunneb, et teda kritiseeritakse pidevalt. ATH paarisuhtes tekitab mustreid, mida mõlemad võtavad isiklikult, kuigi suur osa neist on seletatav. Räägime, kuidas neid mustreid näha ja muuta.
ATH paarisuhtes: kuidas tähelepanuhäire mõjutab suhet Loe veel »
Autismispektri hindamine koosneb vestlustest, küsimustikest ja kognitiivsest hindamisest. Loe, mida oodata protsessilt samm-sammult ja kuidas valmistuda.
Mida oodata autismispektri hindamiselt? Loe veel »
Sensoorne ülekoormus täiskasvanul väljendub väsimuse, ärrituvuse ja keskendumisraskustena. Loe tunnustest ja lihtsatest praktilistest võtetest toimetulekuks.
Sensoorne ülekoormus täiskasvanul: tunnused ja toimetulek Loe veel »
Autism naistel jääb sageli aastateks märkamata. Loe, miks diagnoos hilineb, kuidas maskeerimine mõjutab nähtavust, ja kuidas hindamine aitab selgust tuua.
Autism täiskasvanud naistel: miks diagnoos võib hilineda? Loe veel »
