Ärevushäire tunnused: millal on aeg abi otsida?
Ärevushäire tunnused, mis eristavad seda tavalisest murest, ja millal on õige aeg professionaalset abi otsida.
Ärevushäire tunnused: millal on aeg abi otsida? Loe veel »
Ärevus ja stress
Ärevus on loomulik reaktsioon, kuid vahel hakkab see segama und, tööd, õppimist või suhtlemist. Siin rubriigis käsitleme ärevushäireid, paanikahooge, sotsiaalset ärevust ja pikalt kestnud stressi. Selgitame, millal on tegemist tavapärase pinge ja millal abi vajava probleemiga. Samuti kirjutame teraapiast, igapäevastest toimetulekuvõtetest ning sellest, kuidas lähedast ärevuse ajal toetada.
Sotsiaalärevus: rohkem kui lihtsalt häbelikkus
Sotsiaalne ärevus on palju enamat kui häbelikkus — see on ravitav häire, mis piirab elu. Tutvu tunnuste ja abivõimalustega.
Sotsiaalärevus: rohkem kui lihtsalt häbelikkus Loe veel »