Noorte vaimne tervis
Teismeiga on intensiivne aeg. Aju on alles arenemas, identiteet kujunemas, suhted muutuvad keerulisemaks. Paljud noored toimetavad selle kõige keskel — aga mõnikord läheb liiga raskeks.
Miks see periood on eriline
Noore inimese aju prefrontaalkorteks — see osa, mis vastutab impulssidekontrolli ja kaugelenägeliku mõtlemise eest — ei ole veel täielikult arenenud. See tähendab, et noored kogevad tundeid sageli tugevamalt, reageerivad impulsiivsemalt ja neil on keerulisem emotsioone reguleerida. See ei ole tahtlik — see on bioloogia.
Lisaks on sotsiaalne surve teismeeas eriti terav. Eakaaslaste arvamus, sotsiaalmeedias nähtava ja päriselu erinevus, küsimused selle kohta, kes ma olen ja kuhu kuulun — kõik see on päris koormus.
Levinud raskused noortel
Ärevus on üks sagedasemaid põhjuseid, miks noored jõuavad psühholoogi juurde. See võib ilmneda koolipinena, sotsiaalse kartusena, paanikahood või lihtsalt pideva muretsemisena, mis ei lase magada.
Depressioon noortel näeb mõnikord teistsugune välja kui täiskasvanutel. Ärrituvus ja tühjusetunne on sageli esiplaanile — mitte niivõrd kurbus. Noored võivad tunduda “lihtsalt laisk” või “suhtlemisel raske”, kuigi tegelikult on neil väga raske.
Söömishäired tekivad tihti just teismeeas. Kontroll toidu üle võib olla viis tulla toime tundega, et muu elu on kontrolli alt väljas. Söömishäired vajavad spetsiifilist abi — see ei ole midagi, millest “ise üle saab”.
Millal abi otsida
Kui noor räägib ise, et tal on raske — usu teda. See ei ole dramaatilisus. See on usaldus.
Kui noor ei räägi, aga käitub teisiti kui tavaliselt — tõmbub endasse, une- või söömisharjumused muutuvad, huvi asjade vastu kaob, käib koolist maha — tasub küsida. Mitte süüdistavalt, vaid lihtsalt: “Ma märkan, et sul on vahepeal raske olnud. Kas sa tahaksid rääkida?”
Spetsialistid noortele Tallinnas
AT Praksises töötavad psühholoogid, kellel on kogemus teismeliste ja noorte täiskasvanutega. Töö käib noore tempos ja tema jaoks mõistlikus formaadis — ei sunni avaldama rohkem, kui noor ise soovib.
Vanem saab samuti toetust — kuidas lapsega rääkida, kuidas piire seada nii, et suhe ei kannataks, mida teha, kui olukord tundub kriitilisena.