Pubeka kasvatamine on nagu tuulelohe lennutamine
Lapse teismeea saabumine ajab vanemad tihti ärevile. Kuidas anda lapsele arenguks vajalikku otsustamisvabadust ja säilitada temaga südamlik lähedus, aga tagada ühtlasi tema turvalisus? Vanemad ei peaks paaniliselt vigu kartma, soovitas Ameerika pereterapeut professor...
Kliiniline psühholoog laste nutu- ja jonnihoogudest: on täiesti kohane reageerida ebaõnnestumistele pettumusega
Kuidas käituda ja toime tulla nutva lapsega? Kas lapse kiiresti maharahustamine on ikka õige teguviis? Miks ei tohi nutvat last ignoreerida? Milline on vägivaldse sekkumise järelkaja? Kas lapse jonnile tuleks järgi anda? Kuidas õpetada last oma tundeid sõnades...
Nelja päeva pikkune töönädal osutus äärmiselt edukaks
Uus-Meremaa notaribüroo Perpetual Guardian tegi kaks kuud eksperimenti, kuidas muutuvad töötulemused, kui tööd tehakse vaid neljal päeval nädalas. Ettevõte teatas, et eksperiment osutus nii efektiivseks, et nad kavatsevad edasi lühema töönädala ametlikult käiku võtta....
Nutiseade ei tee teid oma töös paremaks
Keegi ei kahetse elu viimasel tunnil "kahju, et ma meilidele kiiremini ei vastanud". Aga millegi pärast arvavad inimesed, et pidevalt nutiseadmest meilide kontrollimine ja neile vastamine on midagi olulist. Nutiseadme näppimine on sõltuvus ja neuroteadlane Jaan Aru...
Just see on kuni kolmeaastaste laste arengu võti
Tihti arvatakse, et väikelaps näitab oma kanget iseloomu, sest ajab oma joru ja ei lase end ümber veenda. Tegelikult on tegu lapse ajutise toimetulematusega oma tunnetega, isiksuse omadused kujunevad välja hiljem. Väike aju kuumeneb kergesti üle, lapse rahunemiseks ja...
Keda saab aidata kliiniline psühholoog?
See, mis maani saab psüühikahäiret ravida, sõltub konkreetsest juhtumist. Näiteks meeleolu- ja ärevushäired on enamasti ravitavad. Ka siis, kui tekib esimene psühhoosiepisood ja patsient jälgib oma ravirežiimi korralikult, on võimalik, et see ei kordu. Põhja-Eesti...
Psühhiaater: inimese kasvatamine on visa tegevus
Kui tahad, et lapse sooritused oleksid edukad, pead õpetama ta ka lõdvestuma ja puhkama, rõhutab Tallinna lastehaigla vaimse tervise keskuse juht ja psühhiaater Anne Kleinberg. Tallinna lastehaigla vaimse tervise keskusel täitus augustis juba kolmas tegevusaasta....
Noore teadlase 9 soovitust aju paremaks kasutamiseks
Keskendumine on aju jaoks raske: see elund väsib mõttetööd tehes samamoodi nagu lihased. Kuidas teda vormi ajada? Inimene saab õppida aju efektiivsemalt kasutama ja keskendumist, nagu ka lihaseid, treenida. Tartu Ülikooli ajuteadlane ja psühholoog Jaan Aru annab 9...
Mida teha, kui laps sõna ei kuula?
Koolid-lasteaiad on alanud ja pered on harjumas töise rutiiniga. Paratamatult käib sinna juurde ka see, et lastele tuletatakse meelde vanu nõudmisi (hommikul kindlal kellaajal ärgata, koolitööd ära teha jne) ning tehakse uusi kokkuleppeid. Ja pole vist lapsevanemaid,...
Mida teha, kui partnerid tahavad suhtes erinevaid asju?
Mida teha, kui partnerid tahavad suhtes erinevaid asju? Kui neil on erinevad vajadused? Mida teha, kui üks soovib palju rääkida ja ennast avada ning tahab teada, mis partneri see toimub, teisele tundub rääkimine aga ahistamisena. Mida teha, kui ühe seksuaalvajadused...
Neli võimast suhtepurustajat, mis paari lahku ajavad
Nii nagu on tähtis teada, mida teevad paarid, kes on õnnelikult ja pikalt koos, on oluline seegi, mida nad oma suhtes väldivad. Tuntakse nelja käitumisviisi, mis viivad suhte kiiresti karile – neid kutsutakse suhtepurustajateks. 1. KRIITIKA John Gottman, kes on...
Tervisepsühholoogia: psühholoogi roll vähiravis
Vähidiagnoos, aga ka muu raske kroonilise haiguse diagnoos on šokk nii täiskasvanule, lapsele kui ka nende lähedastele. Sõltuvalt patsiendi taustsüsteemist ja tugivõrgustiku või perekonna tugevusest võib psühholoogiline tugi olla äärmiselt vajalik nii diagnoosi...
Tööstressi lõks: mis kasu on tööandjal inimesest, kes käib iga päev kohal, aga tegelikult mitte midagi ei tee?
Kaarel on 30-aastane edukas IT-spetsialist. Rahvusvaheline ettevõte, kus ta töötab, asub Tallinnas mainekas ärikvartalis ning seal pakutakse töötajatele mitmesuguseid lisaväärtusi, mida paljud ihkaksid — kodus töötamise võimalus, paindlik tööaeg, suhtlemisvõimalus...
Aukartus valu eest
On inimesi, keda valu matab enda alla ja on neid, kes valuga toime tulevad. Olen otsinud vastust küsimusele, et kes tulevad toime. Tundub, et toimetulejatel on üks ühine joon – nad on ausad iseenda ees, kirjutab religiooni- ja suhtlemispsühholoog Tõnu Lehtsaar. Olen...
Vanemate poolt mõtlematult tekitatud olukorrad, mis kasvatavad lapses süütunnet ja tõmbavad ta energiast tühjaks
Laps sünd annab vanematele võimaluse tõelist armastust tundma õppida. Vanemad ei oska seda imelist kingitust alati näha ja hoopis kahandavad teatud tüüpi käitumisega oma lapse jõuvarusid. Lapsed vajavad kõige enam, et vanemad teineteist armastaksid – siis on lapsel...
Masendus määndab majandust
Uuringud näitavad, et vaimse tervise probleemidega seotud kulud ulatuvad ülemaailmselt triljonite eurodeni aastas ning iga depressiooni vastu võitlemiseks kulutatud euro annab organisatsioonile tagasi pea 14 eurot kasumit, kirjutab Tallinna Tehnikaülikooli...
Armastus armastab mustreid
Meie päevil lõhestab ühiskonda seksuaalse ahistamise teema. See toob kaasa ka meeste ja naiste vastandamist. Kas jälle sugudevaheline sõda? Kuhu küll on kadunud armastus? Armastus pole maailmast muidugi kuhugi kadunud, kuid see ei leia alati väljundit paarisuhte...
Töödisaini rakendamine muudab ettevõtted elujõuliseks
Töödisainist on hakatud rohkem rääkima seoses uue aja töökultuuriga. Tegemist on eeskätt inimkeskse juhtimise töövahendiga. Nimelt ootavad inimesed oma tööelult üha rohkem vabadust, paindlikkust, arenguvõimalusi ja põnevust. Tihti on aga töörollid ja ametijuhendid...
Iga töötaja peab saama normaalse aja puhata ja vajadusel olla kodus haige lapse juures
Eesti ühe suurema tarkvarafirma Helmese juht Jaan Pillesaar kirjutab, et ettevõtted saavad oma töötajate õnnelikuks tegemiseks palju kaasa aidata ning see ei peagi tingimata väga kulukas olema. Helmeses on arvutatud, et töötajate rahulolu mõõtmine ning vaimset stressi...
Psühhiaater katkistest noortest: seltskonnas on nad alati väga lõbusad, ilusad, tublid. Inimene tahab viimseni fassaadi hoida
Tallinna lastehaigla vaimse tervise keskuse juhataja Anne Kleinberg tõdes, et kõik algab ikkagi kodust – lähiring on olulisim. „See, kui palju me oma laste jaoks aega leiame ja suudame end nende olukorda panna. Küsimus on, kuidas ma suudan teise inimese vajadusi...
Miks ma olen rahuldamatu
Palju õnne, eestimaalased! Ära tegime! Meil pole kunagi olnud rohkem kui praegu. Nii suurt vabadust, nii palju aega, nii ilusat kodu, nii palju valikuid ja võimalusi. See kõik, millest me unistada ei osanud, on nüüd käes. Kuidas tunnete end selle keskel?...
Mida õppida praegu, et tulevikus konkurentsivõimeline olla?
Tulevikutöö kujutab endast tööampsakaid siit ja sealt, mitte päevad läbi, mitu aastat järjestikku ühe ja sama tööandja juures rassimist. See omakorda tähendab, et inimese karjäär moodustub tulevikus „tuhandest” osaajaga ülesandest. Tööampsumajandus tekitab omakorda...
Temperamenditüüp on tõsine erivajadus
Temperamenditüübi märkamata ja arvestamata jätmine lapseeas võib viia täiskasvanueas tõsiste tagajärgedeni. Kuna meie pedagoogilise praktika juured pärinevad paljus stalinistlikust-lõssenkistlikust looduskäsitusest, kus inimene kuulutati looduse valitsejaks, siis pole...
Kuidas märgata HEV-last?
Keda ja kuidas koolis märgata? Kas üldse? Meie ühiskond on viimaste aastakümnetega teinud läbi suured muutused, mistõttu on lapsed koolis varasemast teistsugused. Kuid kas kool jaksab nende muutustega sammu pidada? Täpselt 20 aastat tagasi astusin ma ülikooli...
Eestis eiratakse tööstressi vaatamata moraalsele ja majanduslikule kahjule
Eesti töökultuuris võib märgata endiselt viimase majanduskriisi mõju. Paraku ei pööra tööandjad aga sellest tingitud tööstressile sageli tähelepanu. Töötajatel puudub tihti isegi hea ettekujutus, mida teha depressiooni või teiste vaimsete häirete tekkimisel....
Eestis pole vaimse tervise probleemide mõju rahasse ümber arvestatud
Eestis pole vaimse tervise häirete majanduslikku mõju mõõdetud. Seda põhjusel, et nende häirete ja haiguste alla võib liigitada palju erinevaid haigusi ja häireid, mille mõju tööle, elukvaliteedile ja selle kaudu ka majandusele on rahas keeruline mõõta. 2013. aastal...
Perearstidel napib vaimsete probleemide lahendamiseks raha ja küünarnukitunnet
Enamikel perearstidel on nende hoolealuste vaimsete probleemide märkamiseks ja nendega tegelemiseks piisavalt head oskused. Samas napib perearstikeskustel raha patsientide psühhoteraapiasse saatmiseks. Kohati jääb puudu küünarnukitundest, leiab Tartu ülikooli...
Kolm põhjendust tädi Maalile
Eesti organisatsioonide juhtimiskultuur paraneks oluliselt, kui juhid võtaksid vaevaks oma otsuseid endale ja teistele põhjendada, kirjutab filosoofiaõppejõud Aive Pevkur. Mul on konkreetne ettepanek. Igal otsustajal tuleb enne otsuse tegemist välja tuua kolm head...
Kuidas juht firma tulemusi nõrgestab
Firmale on väga kulukas, kui juht kasutab oma mõjuvõimu halvasti – väheneb töötajate motivatsioon, tekib läbipõlemise oht, suureneb kaadri voolavus, kahanevad tootlikkus ja majandustulemused. Juhi oskusest mõjuvõimu kasutada sõltuvad organisatsiooni kultuur ja moraal,...
Kauaoodatud seadusemuudatusega pürgime turvalisema töökeskkonna poole
Tööinspektsioon esitas oma ettepanekud töötervishoiu ja -ohutuse seaduse muutmiseks 2015. aasta novembris. Praeguses eelnõus kajastuvad mitmed meie ettepanekud, mille jõustumisel väheneb nii ettevõtja kui ka tööinspektsiooni halduskoormus. Töötervishoiu ja -ohutuse...